-

Gözden kaçırmayın

Aksaray'da 112 Acil Sağlık Hizmetleri Değerlendirme ToplantısıAksaray'da 112 Acil Sağlık Hizmetleri Değerlendirme Toplantısı

Niğde İl Sağlık Müdürlüğü, 14-20 Nisan tarihleri arasında başlayan Kalp Sağlığı Haftası nedeniyle önemli uyarılar yaptı. Ailede kalp hastalığı öyküsü olan bireylerin, kalp sağlığını korumak için risk faktörlerini dikkate alması gerektiği vurgulandı.

Kalp Hastalığının Yaygınlığı ve Önemi

Kalp hastalıkları, dünya genelinde en sık ölüm nedenlerinden biridir ve Türkiye’de de önemli bir halk sağlığı sorunudur. Yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara kullanımı, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörler kalp hastalığı riskini artırmaktadır. Bu nedenle, erken teşhis ve önleyici sağlık uygulamaları büyük önem taşımaktadır.

Risk Faktörleri ve Önlemler

İl Sağlık Müdürlüğü’nce belirtilen risk faktörleri şunlardır:
Yüksek Tansiyon: Düzenli tansiyon ölçümü yapılması ve yüksek tansiyon durumunda ilaç tedavisi ile birlikte yaşam tarzı değişiklikleri (doyurucu beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketimini azaltma) uygulanmalıdır.
Kolesterol Yüksekliği: Kolesterol seviyelerinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerekirse statin gibi ilaçlarla düşürülmesi önemlidir. Sağlıklı yağ alımına dikkat edilmelidir.
Obezite: Kilo verme programlarına katılmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak obezite ile mücadelede etkili yöntemlerdir.
Sigara Kullanımı: Sigarayı bırakmak kalp sağlığı için en önemli adımlardan biridir.
Yanlış Beslenme: Bol miktarda sebze, meyve, tam tahıllı ürünler ve protein içeren dengeli beslenmek önemlidir. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve doymuş yağlardan kaçınılmalıdır.
Hareketsiz Yaşam: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Aile Öyküsü Mevcutsa Ek Önlemler

Ailede kalp hastalığı öyküsü olan bireylerin, risk faktörlerine karşı daha dikkatli olması ve doktorlarıyla düzenli iletişim halinde bulunması öneriliyor. Genetik yatkınlık durumunda, doktorun tavsiyeleri doğrultusunda ek önlemler alınabilir. Düzenli sağlık kontrolleri ile kalp sağlığının yakından takip edilmesi önemlidir.

Kalp Sağlığı Haftası Bilgilendirme Etkinlikleri

Niğde İl Sağlık Müdürlüğü, Kalp Sağlığı Haftası boyunca il genelinde bilgilendirme etkinlikleri düzenlemeyi planlıyor. Bu etkinlikler kapsamında halka yönelik seminerler, broşür dağıtımı ve sağlık taramaları yapılacaktır.