-

Gözden kaçırmayın

İŞKUR, Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 50 Temizlik Personeli İstihdam EdecekİŞKUR, Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 50 Temizlik Personeli İstihdam Edecek

T.C. Sağlık Bakanlığı, Dünya Böbrek Günü dolayısıyla böbrek sağlığının korunmasına yönelik önemli uyarılarda bulundu ve dikkat edilmesi gereken hususları açıkladı.

Böbrek Hastalıklarının Önemi ve Yaygınlığı

Böbrek hastalıkları, dünya genelinde ciddi bir sağlık sorunu olarak kabul ediliyor. Erken teşhis edilmediğinde kronik böbrek yetmezliğine yol açabilen bu hastalıklar, yaşam kalitesini düşürmekte ve tedavi maliyetleri yüksek olmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, böbrek sağlığını korumak için alınabilecek önlemlerin önemine vurgu yapıldı.

Böbrek Dostu Yaşam Tarzı İçin İpuçları

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, böbreklerin korunmasında kritik rol oynuyor. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak, böbrek sağlığını destekleyen temel unsurlardır. Bakanlık açıklamasına göre, yeterli su tüketimi de büyük önem taşıyor. Günde en az 2-2.5 litre su içmek, böbreklerin görevini daha iyi yerine getirmesine yardımcı oluyor.

Beslenme Önerileri

Böbrek sağlığını korumak için beslenmede dikkat edilmesi gerekenler arasında tuz tüketiminin azaltılması yer alıyor. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyona ve dolayısıyla böbreklere zarar verebilir. Ayrıca işlenmiş gıdalar ve hazır yiyeceklerden uzak durmak, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak önemlidir. Sebze, meyve ve lifli gıdaların ağırlıkta olduğu bir diyet benimsemek de böbrekler için faydalıdır. Örneğin, antioksidan içeren kırmızı biber, karnabahar ve yaban mersini gibi sebzeler ve meyveler tüketmek, böbreklerin korunmasına yardımcı olabilir.

Risk Faktörleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Börek hastalıkları açısından risk altında olan kişiler arasında diyabet ve yüksek tansiyon hastaları bulunuyor. Bu nedenle bu rahatsızlıklara sahip olanların düzenli olarak doktor kontrolünden geçmesi ve gerekli önlemleri alması gerekiyor. Ayrıca ailede böbrek hastalığı öyküsü bulunan kişilerin de daha dikkatli olması önemlidir. Düzenli sağlık taramaları, erken teşhis için büyük önem taşıyor.

Dünya Böbrek Günü’nün Amacı

Her yıl şubat ayının ikinci perşembesi Dünya Böbrek Günü olarak kutlanıyor. Bu günün amacı, böbrek hastalıkları konusunda farkındalık yaratmak ve önleyici tedbirlerin alınmasını teşvik etmek. Sağlık Bakanlığı, bu kapsamda çeşitli etkinlikler düzenlemekte ve toplumun bilinçlenmesi için çalışmalar yürütmektedir.