-

Gözden kaçırmayın

Niğde'de Normal Doğum Bilincini Artırma ÇalışmalarıNiğde'de Normal Doğum Bilincini Artırma Çalışmaları

Bağışıklık Sistemi Güçlendirmede Doğal Yöntemler Arasına Turşu Giriyor

Kayseri Dünyam Hastanesi, son zamanlarda artan bağışıklık sistemi güçlendirme çabalarına doğal bir çözüm önerisi sunuyor. Özellikle kış aylarında sıkça karşılaşılan enfeksiyonlara karşı direnci artırmak amacıyla turşunun faydaları dikkat çekiyor.

Turşunun Sağlığa Etkileri: Probiyotik Gücü ile Bağışıklık Destekçisi

Fermente gıdalardan biri olan turşu, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsağın sağlıklı kalmasına katkıda bulunuyor. Bağırsak sağlığı, genel sağlıkla doğrudan ilişkili olduğundan, probiyotiklerin vücudun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini artırdığı belirtiliyor. Sindirim sistemini düzenleyerek besin emilimini kolaylaştıran turşu, vitamin ve mineral alımını optimize etmeye de yardımcı oluyor. Özellikle lactobacillus gibi faydalı bakterilerin bağırsak florasını dengede tuttuğu biliniyor.

Tüketimde Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz Miktarına Özen!

Dünyam Hastanesi uzmanları, turşunun faydalarına rağmen aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Yüksek tuz içeriği nedeniyle özellikle tansiyon hastalarının dikkatli olması gerekiyor. Günlük alınması gereken sodyum miktarının aşılmaması için dengeli bir şekilde tüketilmesi öneriliyor. Örneğin, günde yarım veya bir kase turşu tüketimi genellikle yeterli olarak kabul edilebilir.

Uzmanlardan Tavsiyeler ve İletişim Bilgileri

Kayseri Dünyam Hastanesi doktorları, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi faktörlerin de önemli olduğunu belirtiyor. Turşunun ise bu sağlıklı yaşam tarzının destekleyici bir unsuru olarak görülebileceği ifade ediliyor. Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak isteyenler 0 352 207 77 77 veya 0 505 003 15 00 numaralı telefonlardan ulaşabilir, www.dunyamhastanesi.com adresini ziyaret edebilir.